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我经常整夜起来喝粥。
我经常整夜喝粥:粥
1,莲花百合和红肉
每20克加入莲子水,20克百合,100克瘦猪肉,每天一次,炖肉,加入盐水。
它可以清洁心脏,滋润肺部,补充气血,镇静神经。适用于晚起后患有干咳,失眠,疲劳,心悸等症状的人群。
2,高丽人参粥
成份:人参10克,糖果和糯米50克,和红糖。
做法:先将人参切片,用糯米和“Ame”煮粥,煮粥后加入红糖,每天一次,每天一次。
功能:粥具有活力,抗疲劳,强健精神等多种功能。
注意:不要服用高血压和发烧的患者。
3,Ame年糕
配料:600克?Ame,medora,冰糖,葱,米饭,1/2杯
做法:将米洗净,在水中浸泡30分钟。将糖果去皮并洗净,然后将其切成方块。将米饭浸泡在锅中,加入5杯水煮沸,放入小火中继续煮至米糕完成。?
功效:粥可增强生理活动,迅速恢复体力,缓解身体疲劳,帮助新陈代谢,有助于降低血糖和胆固醇。
4,红枣棕,黄豆,乌梅
材料:红心20,莲心20,葡萄干30,绿豆30,黑米
做法:洗净所有成分,加入适量水,浸泡过夜,第二天早上收集所有成分,放入锅中,加入适量水煮沸。蘑菇,你可以吃调味料。
效率:益气和营养价值。
5,黑米健康筷子
材料:黑米100克,核桃20克,枸杞20克,胡萝卜100克。
方法:洗净切胡萝卜。
黑米可以干净地洗净。
将火加入锅中,加入适量的水,加入黑米,坚果,胡萝卜条,加大火加热,煮沸,煮至熟。
功效:困惑大脑,滋养血液和视力。
适用于遗忘,眼睑肿胀等症状的核桃,眉,脑谜的肝脏视力。
6,唱筷子
材料:5克梅多拉,5克黑莓,5红枣,100克糯米。
做法:将梅多拉,浆果,红枣洗净,放入糯米锅中。加糖煮。
功效:肝肾,健脾和胃,缓解眼睛疲劳,改善身体状况。
注意事项:暖身体效果明显,患有发烧,炎症,腹泻的人不宜多吃,兴奋神经,不宜剥夺性欲,蝎子糖含量为100Per,它是高克19
3克,糖尿病患者应谨慎使用。
7,龙眼肉碗
原料:龙眼肉15克,红枣15克,糯米100克。
做法:加入糯米和龙眼肉,加入红色至淡水,煮沸,小火煮30分钟,加入适量的白糖煮沸。
功效:心,血,脾,滋养和镇静神经。
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